Yes!

YES YES YES!!! Mijn eerste streefgewicht is gehaald! ik heb het gehaald! Oke Sonja schiet er een beetje bij in! Ben haar een beetje beu! Dus dan maar op m’n eigen manier.houd grotendeels haar methodes aan, maar m’n eten wordt wel wat anders! Het hardlopen gaat redelijk! Ik heb geen blessures, maar druk met school […]

IMG_6840.JPG

IMG_6594.JPG

Tijd voor week 8

ja ja week 7 is ook al weer voorbij! De laatste hardloopsessie van week 6 had ik overgeslagen, vanwege vermoeidheid en het gevoel van shinsplint kwam terug… Dan kan ik beter even rust nemen dan teveel van mezelf vergen, dus heb ik de koopjessite van week 6 opnieuw gedaan deze week!  Heerlijk gelopen de afgelopen […]


2 vliegen in 1 klap en week 6 is ook al weer bijna voorbij!

Super! Week 5 is allang voorbij en week 6 is halverwege! Helaas kon ik niet eerder updaten dan vandaag want de app op mijn telefoon doet het niet! Morgen heb ik mijn weeg moment weer. vorige week zat ik in mn vrouwelijke weekje en was ik toch 900 gram afgevallen! Super Duper! Trots op mezelf! […]

Met diddle

IMG_6240.JPG

Week 4 (5)

Helaas werd ik vorige week ziek en heb ik me niet aan m’n dieet en aan het hardlopen kunnen houden… Wel een leuk weetje: ondanks dat ik nauwelijks heb kunnen eten (of juist daarom) ben ik toch 1 kilo afgevallen! Dus we doen week 4 gewoon dunnetjes over! Hopelijk val ik dan dus ook weer […]


week 3 bijna voorbij!

Jeej! Week 3 is voorbij! En jaa ik ben nog wat afgevallen, het is niet veel. Maar je moet niet te snel willen gaan! Ik heb goed op mn eten gelet, maar toch niet goed genoeg om nog net even dat extra beetje af te vallen! Nog minder proberen te nemen, zoals in het boek […]

Schermafbeelding 2015-02-07 om 19.22.44

IMG_6046.PNG

Einde week 2!

Yes! De 2e week is weer voorbij! Het harde weken de afgelopen weken heeft z’n vruchten afgeworpen! Ik ben toch weer 1,5 kilo kwijt! Vandaag de hele dag gewerkt, toch nog een half uurtje eerder weg


Halverwege 2e week!

Wat fijn om te zeggen dat t goed gaat! Lekker eten en sporten! Het gaat me toch goed af! Gisteren en vandaag weer heerlijk en genoeg gegeten. Minder meegenomen en opgeschept, toch een beetje trek. Minder is toch te weinig. Rustig afbouwen en zorgen dat ik het aantal van Sonja gewoon aankan! Vandaag weer gaan […]


IMG_5999.PNG

2e week begonnen!

Yes! De eerste 2 dagen en de 1e keer hardlopen deze week zijn weer voorbij! De maandag en dinsdag maaltijden heb ik omgedraaid, omdat vis, aardappelen en groente niet zo lekker zijn om op te warmen op m’n werk… Macaroni daar in tegen, kan wel makkelijk opgewarmd worden! Het houden aan de grammen en hoeveelheden […]


De 1e week is bijna voorbij! 2

Jaaa bijna voorbij! Nog 1 dagje! Helaas niet afgevallen, maar aangekomen. Maar ik zit in mijn vrouwelijke periode en het is gelukkig niet veel! Juist een stimulans om door te gaan omdat het nu er juist af zal gaan! 3x hardgelopen deze week! Ben heel trots op mezelf! Zelfs vandaag in de sneeuw hardgelopen! Wat […]

IMG_5935.JPG

IMG_5900.PNG

Dag 4

Hooi,, Ja het is al weer dag 4 van het bakkeren! De eerste week is bijna voorbij! Het gaat me goed af! Af en toe eet ik iets meer als Sonja aangeeft, maar anders kom ik de dag echt niet zonder trillen door… En dat is in mijn beroep: prikken en je handen stil moeten […]